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長期便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻、腸道菌群失調(diào)、糞便嵌塞、憩室病、腸壁損傷、心腦血管事件風險增加、心理障礙、結(jié)直腸癌等危害。

1、痔瘡

排便用力導(dǎo)致肛周靜脈曲張，可能伴隨出血和疼痛。建議增加膳食纖維攝入，必要時使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片。

2、肛裂

干硬糞便造成肛管撕裂，表現(xiàn)為排便劇痛和鮮血?？墒褂瞄_塞露緩解排便，溫水坐浴促進愈合，嚴重時需硝酸甘油軟膏治療。

3、腸梗阻

糞便淤積導(dǎo)致機械性梗阻，出現(xiàn)腹脹嘔吐。需禁食胃腸減壓，必要時灌腸或手術(shù)解除梗阻，可使用莫沙必利促進蠕動。

4、憩室病

腸壁薄弱處形成囊袋，可能繼發(fā)感染出血。建議低渣飲食，急性期需抗生素治療，嚴重憩室炎需手術(shù)切除病變腸段。

5、心腦血管風險

排便屏氣可能誘發(fā)血壓驟升，增加腦出血或心梗概率。高血壓患者應(yīng)保持大便通暢，避免用力排便，必要時使用緩瀉劑。

建立規(guī)律排便習慣，每日攝入足夠水分和30克膳食纖維，適度運動促進腸蠕動，出現(xiàn)便血或體重下降應(yīng)及時消化科就診。