口臭可通過(guò)自我檢測(cè)和他人反饋判斷,常見(jiàn)表現(xiàn)包括口腔異味、舌苔厚重、口干等。
雙手捂住口鼻呼氣后嗅聞,或使用干凈棉簽擦拭舌根后觀察氣味。早晨空腹時(shí)檢測(cè)結(jié)果更準(zhǔn)確。
舌苔發(fā)白、厚重可能提示細(xì)菌分解產(chǎn)物堆積,使用舌刮清潔后異味減輕可輔助判斷。
親密關(guān)系者直接告知最可靠,也可觀察他人交談時(shí)的回避動(dòng)作如后退、摸鼻等細(xì)微反應(yīng)。
牙科診所可通過(guò)硫化物監(jiān)測(cè)儀量化口臭程度,準(zhǔn)確區(qū)分生理性口臭與病理性口臭。
日常注意口腔清潔,定期檢查牙齒和胃腸健康,頑固性口臭建議盡早就醫(yī)排查鼻竇炎、胃食管反流等病因。