權(quán)威問(wèn)答
早泄鎖精術(shù)訓(xùn)練方法主要有盆底肌鍛煉、行為療法、心理調(diào)節(jié)、藥物治療。
通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌群控制力，每日重復(fù)收縮放松會(huì)陰部肌肉，持續(xù)數(shù)周可改善射精控制能力。
采用停-動(dòng)法或擠壓法進(jìn)行性行為訓(xùn)練，伴侶配合中斷刺激直至興奮消退，逐步延長(zhǎng)耐受時(shí)間。
緩解焦慮緊張情緒，可通過(guò)心理咨詢或冥想放松訓(xùn)練，減少對(duì)性表現(xiàn)的過(guò)度關(guān)注。
嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑，或局部麻醉劑如利多卡因凝膠。
訓(xùn)練期間保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞，伴侶應(yīng)給予充分理解與配合，若效果不佳需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
