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椰子水是電解質(zhì)水嗎
病情描述:
椰子水是電解質(zhì)水嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    椰子水屬于天然電解質(zhì)水，主要含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)成分，適合輕度脫水時補充水分和電解質(zhì)。

    1、電解質(zhì)含量

    椰子水每100毫升含鉀約250毫克、鈉約25毫克，同時含有少量鈣和鎂，與人體電解質(zhì)比例接近。

    2、天然來源

    椰子水是椰子果實內(nèi)部的透明液體，不含人工添加劑，電解質(zhì)成分為自然形成。

    3、適用場景

    適用于運動后、高溫環(huán)境等導致的輕度脫水，嚴重脫水仍需醫(yī)療級補液鹽。

    4、注意事項

    糖尿病或腎功能不全者需控制攝入量，避免電解質(zhì)紊亂。

    日常飲用建議選擇無添加的純椰子水，開封后需冷藏并在24小時內(nèi)飲用完畢。

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