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五十歲人群的正常血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱，高血壓前期為收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱，高血壓為收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱。

1、正常血壓：

收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱屬于理想血壓范圍，表明心血管系統(tǒng)功能良好。

2、高血壓前期：

收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱提示需加強(qiáng)生活方式干預(yù)，可能通過減鹽、運(yùn)動(dòng)等方式延緩進(jìn)展。

3、一級高血壓：

收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱需結(jié)合風(fēng)險(xiǎn)評估確定是否啟動(dòng)藥物治療，通常伴隨頭暈、頸項(xiàng)僵直等癥狀。

4、二級高血壓：

收縮壓超過160毫米汞柱或舒張壓超過100毫米汞柱必須接受規(guī)范藥物治療，可能與動(dòng)脈硬化、腎臟病變等器質(zhì)性疾病相關(guān)。

建議定期監(jiān)測血壓并記錄變化趨勢，控制鈉鹽攝入每日不超過5克，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，若血壓持續(xù)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估。