權(quán)威問答
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烏龍茶具有提神醒腦、促進消化、輔助調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等作用與功效。
烏龍茶含有咖啡因和茶多酚，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解疲勞。適合工作學(xué)習(xí)時飲用，但避免睡前飲用以免影響睡眠。
茶多酚可刺激胃液分泌，加速脂肪分解，緩解油膩飲食后的腹脹感。建議餐后1小時飲用，胃腸潰瘍患者慎用。
烏龍茶中的茶黃素能抑制膽固醇吸收，有助于改善高脂血癥。需配合飲食控制和運動，不能替代藥物治療。
茶多酚可清除自由基，延緩細胞衰老。長期適量飲用有助于增強免疫力，建議每日不超過500毫升。
飲用烏龍茶宜選擇80-90℃水溫沖泡，避免空腹飲用，慢性病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生后適量飲用。
