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來(lái)例假時(shí)可以使用艾灸貼肚子，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀謹(jǐn)慎選擇。艾灸貼主要通過(guò)溫?zé)岽碳ぞ徑馔唇?jīng)、改善血液循環(huán)，但需注意使用時(shí)長(zhǎng)、皮膚敏感度及經(jīng)量變化。

1、體質(zhì)適宜

氣血虛寒體質(zhì)女性經(jīng)期使用艾灸貼可能緩解小腹冷痛，建議選擇關(guān)元穴或氣海穴，單次使用不超過(guò)30分鐘，皮膚發(fā)紅即停。

2、經(jīng)量評(píng)估

經(jīng)量正?；蚱僬呖啥唐谑褂?，經(jīng)量過(guò)多者禁用，艾灸可能擴(kuò)張血管導(dǎo)致出血增加，建議經(jīng)期第3天后再考慮使用。

3、皮膚測(cè)試

使用前在手腕內(nèi)側(cè)貼敷15分鐘測(cè)試，過(guò)敏體質(zhì)可能出現(xiàn)紅疹、灼痛，禁用含酒精或刺激性成分的艾灸貼。

4、癥狀監(jiān)控

使用后出現(xiàn)頭暈、經(jīng)血顏色變暗或血塊增多應(yīng)立即停用，可能與艾草活血化瘀作用相關(guān)，嚴(yán)重者需就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜病變。

經(jīng)期建議優(yōu)先通過(guò)熱敷、飲用姜棗茶等溫和方式緩解不適，使用艾灸貼需避開腰骶部，單日不超過(guò)2次，持續(xù)腹痛需排查子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。