權(quán)威問答
脫發(fā)厲害可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、專業(yè)養(yǎng)護等方式改善。脫發(fā)通常由營養(yǎng)缺乏、精神壓力、激素失衡、病理性脫發(fā)等原因引起。
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致脫發(fā)，建議增加雞蛋、瘦肉、黑芝麻、深綠色蔬菜的攝入，避免高油高糖飲食。
長期熬夜、過度燙染、緊繃發(fā)型會損傷毛囊，需保持規(guī)律作息，減少造型產(chǎn)品使用，洗發(fā)水溫不宜過高。
雄激素性脫發(fā)可能與遺傳和雙氫睪酮水平有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
瘢痕性脫發(fā)常伴隨頭皮紅斑或萎縮，需通過毛發(fā)移植或低能量激光治療，日常避免拉扯頭發(fā)。
建議每日輕柔按摩頭皮，選擇寬齒梳梳理，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿，應(yīng)及時就診皮膚科。
