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去除濕氣的食療方法
病情描述:
去除濕氣的食療方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    去除濕氣可通過薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物調(diào)理，也可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、五苓散等藥物。建議結(jié)合體質(zhì)調(diào)整飲食，必要時(shí)就醫(yī)辨證施治。

    一、食物

    1. 薏米

    薏米利水滲濕，可煮粥或煲湯，適合脾虛濕盛者，但孕婦慎用。

    2. 赤小豆

    赤小豆健脾祛濕，常與薏米搭配煮水，陰虛體質(zhì)不宜長(zhǎng)期食用。

    3. 山藥

    山藥補(bǔ)脾益肺，蒸煮或燉湯可改善脾虛濕困，便溏者適用。

    4. 冬瓜

    冬瓜皮利尿消腫，連皮煮湯效果更佳，脾胃虛寒者少食。

    二、藥物

    1. 參苓白術(shù)散

    補(bǔ)脾益氣化濕，適用于脾虛濕滯引起的食欲不振、大便溏軟。

    2. 藿香正氣水

    解表化濕理氣，多用于暑濕感冒或胃腸型感冒伴惡心嘔吐。

    3. 二妙丸

    清熱燥濕，針對(duì)濕熱下注導(dǎo)致的關(guān)節(jié)腫痛、陰部潮濕。

    4. 五苓散

    溫陽(yáng)化氣利水，主治水濕內(nèi)停引起的小便不利、水腫。

    日常避免生冷油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)排汗，長(zhǎng)期濕氣重需排查甲狀腺功能異?；蚵阅I病等潛在疾病。

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