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腦供血不足可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腦供血不足通常由頸椎病變、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、心臟疾病等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

避免久坐低頭，每小時(shí)活動(dòng)頸椎5分鐘，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。戒煙限酒，每日有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘如快走或游泳。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者需將血壓控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者空腹血糖應(yīng)維持在7mmol/L以內(nèi)。定期監(jiān)測(cè)血脂，低密度脂蛋白膽固醇建議低于3.4mmol/L。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓，尼莫地平片改善腦血管痙攣，阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。這三種藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

4、手術(shù)治療

頸動(dòng)脈狹窄超過70%需考慮頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)，椎動(dòng)脈嚴(yán)重狹窄可實(shí)施血管內(nèi)支架成形術(shù)。術(shù)后需長(zhǎng)期服用抗血小板藥物。

日常飲食注意低鹽低脂，推薦食用深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，保持每周3次以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行經(jīng)顱多普勒超聲檢查。