權(quán)威問答
男性腎虛的癥狀主要有腰膝酸軟、性功能減退、夜尿增多、畏寒肢冷等。腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛，癥狀表現(xiàn)有所不同。
腰部酸痛無力，膝蓋酸軟，久站或勞累后加重，可能與過度勞累、久坐不動等因素有關(guān)。建議適當休息，避免重體力勞動。
表現(xiàn)為性欲降低、勃起功能障礙、早泄等，可能與年齡增長、心理壓力大有關(guān)。需要調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，必要時就醫(yī)檢查。
夜間排尿次數(shù)超過2次，尿量多而清長，常見于腎陽虛。睡前減少飲水，避免食用利尿食物。
手腳冰涼，怕冷，腰背部發(fā)涼，多屬腎陽虛癥狀。注意保暖，適當進行溫熱性食物進補。
腎虛患者應規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行太極拳、八段錦等溫和運動，飲食上可適量食用黑芝麻、核桃、羊肉、韭菜等溫補食物。
