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男性適量食用阿膠有助于改善氣血不足、緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。阿膠主要成分驢皮膠富含膠原蛋白與微量元素，適合體質(zhì)虛弱或特定生理需求人群。

1、補(bǔ)氣血

阿膠可改善氣血兩虛導(dǎo)致的頭暈乏力，適用于長(zhǎng)期熬夜或慢性失血男性，建議搭配黃芪、當(dāng)歸等藥材增強(qiáng)效果。

2、抗疲勞

阿膠中的小分子肽有助于緩解體力透支，適合高強(qiáng)度工作者，需配合規(guī)律作息才能發(fā)揮最佳作用。

3、強(qiáng)免疫

阿膠多糖成分可調(diào)節(jié)免疫功能，對(duì)易感冒人群有益，但不可替代正規(guī)治療，持續(xù)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。

4、促修復(fù)

術(shù)后或創(chuàng)傷患者服用阿膠可加速組織修復(fù)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑使用。

食用阿膠期間忌食生冷油膩，每日用量不超過(guò)10克，糖尿病或濕熱體質(zhì)者慎用，出現(xiàn)腹脹等不適立即停服。