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久坐可能誘發(fā)或加重前列腺炎，主要與局部血液循環(huán)障礙、免疫防御下降、細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)增加、盆底肌肉緊張等因素有關(guān)。

1、血液循環(huán)障礙：

久坐壓迫會(huì)陰部導(dǎo)致前列腺充血水腫，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，避免穿緊身褲。

2、免疫防御下降：

長(zhǎng)期久坐降低局部免疫力，可適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素和維生素C，增強(qiáng)前列腺抗感染能力。

3、細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)：

久坐易導(dǎo)致會(huì)陰潮濕滋生細(xì)菌，可能與大腸桿菌、葡萄球菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為尿頻尿急，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、坦索羅辛、塞來昔布等藥物。

4、盆底肌緊張：

久坐使盆底肌群持續(xù)收縮，可能加重炎癥性疼痛，可通過溫水坐浴和凱格爾運(yùn)動(dòng)緩解。

日常建議多食用番茄、南瓜子等富含抗氧化物質(zhì)的食物，每周進(jìn)行3次以上有氧運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)排尿異?；驎?huì)陰疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。