權(quán)威問(wèn)答
頸肩疼痛可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫、肩周炎等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。
長(zhǎng)時(shí)間低頭或姿勢(shì)不良導(dǎo)致肌肉緊張，表現(xiàn)為酸脹感。建議調(diào)整坐姿并局部熱敷，無(wú)須用藥。
椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫周圍組織，常伴隨手麻頭暈?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
頸椎病變或胸廓出口綜合征導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，可能出現(xiàn)放射性疼痛。需通過(guò)頸椎牽引或神經(jīng)阻滯治療。
肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)活動(dòng)受限，夜間疼痛加劇。建議關(guān)節(jié)腔注射配合爬墻訓(xùn)練，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡松解。
避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行頸部米字操鍛煉，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。
