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高血壓能吃豆?jié){嗎
病情描述:
高血壓能吃豆?jié){嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

    高血壓患者可以適量飲用豆?jié){，豆?jié){含有優(yōu)質(zhì)蛋白、大豆異黃酮等成分，有助于調(diào)節(jié)血脂和血壓，但需注意控制每日攝入量，避免過量導(dǎo)致鈉攝入增加。

    1、營養(yǎng)優(yōu)勢：

    豆?jié){富含植物蛋白和大豆異黃酮，能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，改善血管彈性，對高血壓患者有一定益處。

    2、鈉含量控制：

    市售豆?jié){可能含添加鹽分，建議選擇無糖低鈉型或自制豆?jié){，每日攝入量控制在200-300毫升為宜。

    3、藥物相互作用：

    豆?jié){可能影響部分降壓藥物吸收，服用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類藥物的患者，建議與服藥間隔2小時以上飲用。

    4、個體差異：

    合并痛風(fēng)或腎功能不全的高血壓患者需限制豆?jié){攝入，因豆?jié){嘌呤和植物蛋白含量較高可能加重病情。

    高血壓患者飲用豆?jié){時應(yīng)監(jiān)測血壓變化，避免與藥物同服，同時保持低鹽飲食和規(guī)律運動，如有不適及時就醫(yī)調(diào)整飲食方案。

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