權(quán)威問答
成人正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱，理想血壓值為120/80毫米汞柱左右，血壓水平可能受到年齡、測量方式、情緒狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素影響。
血壓會隨年齡增長自然升高，中老年人血管彈性下降可能導(dǎo)致舒張壓偏低而收縮壓偏高，建議每年定期監(jiān)測血壓變化。
測量前靜坐5分鐘、袖帶松緊適宜、避免交談等規(guī)范操作可提高準(zhǔn)確性，家庭自測血壓建議選擇上臂式電子血壓計(jì)。
緊張焦慮或劇烈運(yùn)動后可能出現(xiàn)暫時性血壓升高，測量時應(yīng)保持平靜狀態(tài)，重復(fù)測量取平均值更可靠。
糖尿病、腎病等慢性病可能影響血壓值，這類人群需要更嚴(yán)格控制在130/80毫米汞柱以下，需遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
日常注意低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動、控制體重有助于維持正常血壓，發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)評估。
