八個月寶寶輔食可選擇強化鐵米粉、南瓜泥、蘋果泥、胡蘿卜泥等食物,制作時需保證食材新鮮、質(zhì)地細膩,避免添加鹽糖等調(diào)味品。
市售嬰兒米粉用溫水調(diào)成糊狀,首次添加從稀到稠過渡,建議家長選擇單一谷物成分產(chǎn)品。
南瓜蒸熟后去皮去籽,用輔食機打成細膩泥狀,家長需注意檢查是否有未粉碎的纖維殘留。
蘋果去皮蒸軟后研磨成泥,建議家長選用蛇果等粉質(zhì)蘋果品種,避免酸性過強刺激胃腸。
胡蘿卜蒸煮至筷子可穿透后攪打成泥,可滴入兩滴植物油幫助脂溶性維生素吸收。
每次引入新食材需觀察3天,注意記錄過敏反應(yīng),制作過程保持器具清潔,輔食現(xiàn)做現(xiàn)吃為佳。