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權(quán)威問答

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吃了很多冰淇淋怎么補(bǔ)救
病情描述:
吃了很多冰淇淋怎么補(bǔ)救
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    吃大量冰淇淋后可通過適量飲用溫水、補(bǔ)充膳食纖維、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解不適。

    冰淇淋屬于高糖高脂食物，過量食用可能導(dǎo)致胃腸不適或血糖波動(dòng)。飲用35-40℃的溫水能幫助緩解胃腸黏膜受到的低溫刺激，促進(jìn)消化系統(tǒng)功能恢復(fù)。燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物可延緩糖分吸收，減少血糖波動(dòng)幅度。散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于加速能量消耗，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重身體負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或嘔吐，需警惕急性胃腸炎可能，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群。

    建議后續(xù)24小時(shí)內(nèi)選擇清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免再次攝入生冷或油膩食品。

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補(bǔ)氣血的食物有哪些
生完孩子以后，很多人都出現(xiàn)了氣血兩虛的現(xiàn)象，如果不及時(shí)治療，皮膚會(huì)失去顏色，而且臉上也沒有光澤。因此對(duì)于女性來說，不僅要通過藥物治療，還要通過食療的方式來治療。平時(shí)多吃一些紅棗、蓮藕、豬肝、芝麻等等，可以把氣血不上來。
輕度貧血吃什么好
輕度貧血對(duì)患者身體健康是有一定影響，但是也不是很嚴(yán)重，只要注意健康的生活，飲食上注意多吃補(bǔ)鐵的食物，還有其他富含營(yíng)養(yǎng)元素的食物。平時(shí)最好多鍛煉，不要挑食，葷素搭配，可以保證身體更健康。還有該疾病患者一定要多休息，不可以太勞累，情況不嚴(yán)重的可以食療，情況比較嚴(yán)重的貧血患者就要藥物治療了。
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載脂蛋白b偏低的危害
載脂蛋白B偏低，其危害主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一方面載脂蛋白B偏低會(huì)影響到人體肝臟的損害程度，因?yàn)檩d脂蛋白B偏低的程度與肝臟損害程度成正比，如果偏低越厲害，其肝臟損傷程度和越重。另外，該種物質(zhì)是運(yùn)載膽固醇到身體各個(gè)細(xì)胞的重要物質(zhì)，如果偏低會(huì)致使人體各個(gè)組織細(xì)胞無法得到充足的膽固醇，致使患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，引發(fā)慢性貧血。
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