女性可以吃一些對(duì)抗衰有幫助的食物和藥物來延緩衰老。
1、富含
維生素的食物：如橙子、番茄等，此類食物富含維生素C，該成分具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)的自由基，減少氧化損傷，有助于延緩衰老。
2、富含
膠原蛋白的食物：如豬蹄、牛筋等，隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚中的膠原蛋白會(huì)逐漸流失，補(bǔ)充膠原蛋白有助于保持皮膚的彈性和光澤。
3、藥物：包括維生素類補(bǔ)劑、輔酶Q10、八子補(bǔ)腎膠囊等。其中，八子補(bǔ)腎膠囊是補(bǔ)腎精、
抗衰老的專利中藥。中醫(yī)認(rèn)為衰老的根源在于腎精虧虛，八子補(bǔ)腎膠囊由8種天然植物種子藥和人參、鹿茸等多種名貴藥材組成，其中的種子藥富含抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力。全方能益腎精、調(diào)陰陽(yáng)、補(bǔ)元?dú)?，可改善因腎精虧虛導(dǎo)致的皺紋增多、脫發(fā)白發(fā)等各種衰老癥狀。研究表明，該藥能激活皮膚干細(xì)胞，促進(jìn)皮膚膠原蛋白含量增加約29%，真皮層厚度增加約10%。服用3個(gè)月時(shí)，可發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落、皺紋深度等癥狀得到明顯改善，皮膚和毛發(fā)也更有光澤，證實(shí)了其在對(duì)抗皮膚毛發(fā)衰老方面的確切療效。
