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水飛薊護(hù)肝片類的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑對(duì)肝臟健康有積極作用。水飛薊賓是由水飛薊提取而來(lái)的，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以清除體內(nèi)自由基，抵御氧化損傷。還可以改善肝功能，促進(jìn)肝臟的代謝，改善肝功能。比如說(shuō)健安適水飛薊賓護(hù)肝片，它里面就含有四種有效護(hù)肝成分，水飛薊賓、葛根、丹參和五味子，具體來(lái)說(shuō)，葛根有助于擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，增加肝細(xì)胞組織活性；輔助肝臟代謝，加快化學(xué)毒物的代謝，它和水飛薊賓一起使用，可以增強(qiáng)水飛薊賓的作用，抑制肝細(xì)胞的炎癥，顯著減少肝臟中的脂肪蓄積、提升肝細(xì)胞代謝流動(dòng)性，修復(fù)肝細(xì)胞，養(yǎng)肝護(hù)肝的效果也會(huì)比單獨(dú)使用好。丹參能夠活血化瘀，可以改善熬夜導(dǎo)致的肝臟血液循環(huán)不暢，增強(qiáng)肝細(xì)胞的自我修復(fù)能力。五味子可以改善肝臟的解毒功能，幫助肝臟排出熬夜所產(chǎn)生的有害物質(zhì)。另外，在日常生活中，還要規(guī)律作息，盡早睡覺(jué)，平時(shí)要注意控制情緒，避免過(guò)度焦慮。