抵抗力差可能會(huì)使得身體的免疫系統(tǒng)受損，導(dǎo)致患病的概率增加，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)提高免疫力。
蛋白質(zhì)是維持機(jī)體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，缺少蛋白質(zhì)會(huì)讓身體的免疫力降低，使得患者容易感冒、胃腸功能吸收較差、出現(xiàn)
營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀，此時(shí)可以通過(guò)攝入大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，而蛋白粉的主要成分就是蛋白質(zhì)，所以喝蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)
免疫球蛋白的合成，從而增強(qiáng)
免疫力。湯臣倍健星鉆蛋白粉、美萊健蛋白粉這類(lèi)蛋白粉都不錯(cuò)，比如湯臣倍健星鉆蛋白粉的蛋白質(zhì)含量高達(dá)82%，還是動(dòng)植物雙蛋白科學(xué)配比的，富含18種人體所需的氨基酸，營(yíng)養(yǎng)更加均衡全面，其中大豆蛋白和乳清蛋白還具有協(xié)同作用，有助于提高免疫球蛋白的分泌，有助于增強(qiáng)免疫力。
此外，在日常生活中，多攝入蛋類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)、豆制品、干果類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，增加戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于增強(qiáng)身體抵抗力。
