權(quán)威問(wèn)答
治療失眠的中成藥物主要有安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、百樂(lè)眠膠囊、烏靈膠囊、甜夢(mèng)口服液等。失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、心脾兩虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易醒等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物。
安神補(bǔ)腦液由鹿茸、制何首烏、淫羊藿等組成，具有益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的功效，適用于氣血兩虧引起的失眠多夢(mèng)、頭暈乏力。該藥對(duì)腎精不足型失眠伴有記憶力減退者效果較好。服藥期間忌食辛辣刺激性食物，感冒發(fā)熱患者不宜服用。
棗仁安神膠囊主要成分為酸棗仁、丹參、五味子，能養(yǎng)心安神，主治心血不足導(dǎo)致的失眠健忘、心煩頭暈。對(duì)于更年期綜合征、神經(jīng)衰弱引起的失眠有調(diào)節(jié)作用。需注意本品含酸棗仁，長(zhǎng)期服用可能引起消化道不適，脾胃虛弱者慎用。
百樂(lè)眠膠囊含有百合、刺五加、首烏藤等藥材，具有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的功效，適用于陰虛火旺型失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒伴五心煩熱。臨床觀察顯示該藥能改善睡眠質(zhì)量，但陰虛體質(zhì)者服用后可能出現(xiàn)口干等反應(yīng)。
烏靈膠囊是從烏靈菌粉中提取制備而成，具有補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)心安神的作用，對(duì)心腎不交引起的失眠伴心悸、耳鳴效果顯著。現(xiàn)代研究表明其可通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)改善睡眠障礙，但腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
甜夢(mèng)口服液由刺五加、黃精、蠶蛾等組成，能益氣補(bǔ)腎、健脾和胃、養(yǎng)心安神，適用于脾腎兩虛型失眠，常見(jiàn)癥狀為睡眠淺、早醒伴食欲不振。該藥對(duì)老年性失眠和疲勞綜合征相關(guān)失眠具有改善作用，但糖尿病患者慎用。
除藥物治療外，失眠患者應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免飲用濃茶咖啡等刺激性飲品，可通過(guò)溫水泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式放松身心。臥室環(huán)境宜安靜黑暗，溫度保持在適宜范圍。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。若失眠持續(xù)超過(guò)一個(gè)月或伴隨嚴(yán)重日間功能障礙，應(yīng)及時(shí)到睡眠專科就診評(píng)估。
