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頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥、腦供血不足等原因引起，可通過調整飲食、改變體位、藥物治療、手法復位、改善循環(huán)等方式緩解。

1、低血糖

長時間未進食或糖尿病患者胰島素使用過量可能導致低血糖，表現(xiàn)為頭暈伴心悸、出汗。建議立即進食含糖食物如餅干，糖尿病患者需監(jiān)測血糖?？勺襻t(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等急救藥物。

2、體位性低血壓

快速起身時血壓調節(jié)延遲引發(fā)腦部短暫缺血，常見于老年人或服用降壓藥者。改變體位時應緩慢，增加水和鹽分攝入。嚴重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、屈昔多巴膠囊等升壓藥物。

3、貧血

血紅蛋白不足導致攜氧能力下降，多與缺鐵、失血有關。伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。需補充富含鐵的食物如動物肝臟，可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵制劑。

4、耳石癥

內耳碳酸鈣結晶脫落刺激半規(guī)管，引發(fā)與頭位變化相關的眩暈?？赏ㄟ^Epley手法復位治療，嚴重者需耳鼻喉科醫(yī)生操作?？膳浜霞谆撬岜端就∑?、銀杏葉提取物注射液改善微循環(huán)。

5、腦供血不足

頸椎病或動脈硬化導致椎基底動脈血流減少，可能伴有視物旋轉。需控制血壓血脂，避免頸部劇烈活動?？勺襻t(yī)囑使用尼莫地平片、長春西汀注射液等血管擴張藥物。

日常應保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和長時間低頭。頭暈發(fā)作時立即坐下防止跌倒，記錄發(fā)作時間和誘因。高血壓患者需每日監(jiān)測血壓，糖尿病患者注意定時進餐。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨劇烈頭痛、言語不清等癥狀，須及時就醫(yī)排除腦血管意外。建議每年進行血常規(guī)、頸動脈超聲等基礎檢查，中老年人可適當進行前庭功能訓練。