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婦女更年期癥狀主要包括潮熱、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、月經(jīng)紊亂等，癥狀發(fā)展通常經(jīng)歷早期表現(xiàn)、進(jìn)展期和終末期三個(gè)階段。

1、潮熱

潮熱是更年期早期常見癥狀，表現(xiàn)為突發(fā)性發(fā)熱感，伴隨面部潮紅和出汗，可能與雌激素水平下降導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)異常有關(guān)。

2、情緒波動(dòng)

更年期女性易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒變化，與激素波動(dòng)影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌相關(guān)，部分患者伴有記憶力減退癥狀。

3、睡眠障礙

進(jìn)展期常見入睡困難、夜間覺醒等問題，雌激素減少會(huì)影響褪黑素分泌，長期失眠可能加重心血管負(fù)擔(dān)。

4、月經(jīng)紊亂

終末期典型表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律直至停經(jīng)，卵巢功能衰退導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生異常，可能伴隨骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)增加。

建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)并增加豆制品攝入，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到婦科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估激素替代治療必要性。