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經(jīng)絡(luò)不通怎么辦
病情描述:
經(jīng)絡(luò)不通怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    經(jīng)絡(luò)不通可通過穴位按摩、艾灸療法、中藥調(diào)理、適度運動等方式改善。經(jīng)絡(luò)不通通常由氣血不足、寒濕侵襲、情緒郁結(jié)、外傷勞損等原因引起。

    1、穴位按摩

    按壓合谷、足三里等穴位促進氣血運行，適合日常自我調(diào)理，無須專業(yè)器械輔助。

    2、艾灸療法

    艾灸關(guān)元、命門等穴位可溫通經(jīng)絡(luò)，需由中醫(yī)師操作，對寒濕型不通效果顯著。

    3、中藥調(diào)理

    當(dāng)歸、川芎等活血化瘀中藥可配伍使用，需中醫(yī)辨證后開具方劑，常見劑型有湯劑、丸劑、散劑。

    4、適度運動

    八段錦、太極拳等舒緩運動能疏通經(jīng)絡(luò)，建議每日堅持30分鐘，避免劇烈運動加重氣血耗損。

    日常可配合熱敷疼痛部位，飲食宜溫補忌生冷，長期癥狀未緩解需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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