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輕斷食減肥方法
病情描述:
覺得身體比較肥胖，想要減肥，同事說可以輕斷食，什么是輕斷食減肥方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    輕斷食減肥方法就是在一周里選取2天不進食，其余5天正常飲食，不建議用此方法，會給身體帶來很大的傷害。
    輕斷食減肥是一種新型的減肥法，就是指在一周的時間里選取不連續(xù)的2天進行輕斷食，其余5天正常飲食。使用這種方式減肥一定要堅持，才可以看到效果，另外還需要多做一些運動鍛煉，比如跑步、跳繩等，這樣可以加速體內(nèi)的多余熱量燃燒。如果想要快速減肥可以到正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu)通過抽脂手術(shù)、光纖溶脂手術(shù)等方式來快速達(dá)到減肥的目的。
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