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權(quán)威問答

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晚上喝酸奶會(huì)胖嗎，還是會(huì)瘦
病情描述:
我很喜歡在晚上喝酸奶，所以想問一下晚上喝酸奶會(huì)胖嗎？還是會(huì)瘦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    通常情況下，晚上適量喝酸奶不會(huì)發(fā)胖，但是如果過量喝可能會(huì)發(fā)胖，一般不會(huì)瘦。
    單純經(jīng)發(fā)酵制成的酸奶，含糖量一般比較低，如果在晚上適量喝，通常不會(huì)導(dǎo)致肥胖，而且酸奶中含有鈉、鉀、鈣等成分，適當(dāng)喝酸奶是有益于健康的，但是如果過量喝酸奶可能會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過重，也有可能會(huì)使人發(fā)胖。一般情況下，喝酸奶不會(huì)變瘦，想要變瘦可以通過注射溶脂針、抽脂手術(shù)等方式。
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