一般情況下，沒有如何燃燒
脂肪最快這一說法。但是可以通過
運動和手術(shù)來消除脂肪，實現(xiàn)減肥的目的。具體分析如下：
1.體育鍛煉：進行適量的體育鍛煉是較健康的一種方式，常見的燃脂效率較高的運動有瑜伽、轉(zhuǎn)呼啦圈、
游泳、跑步等，這些運動項目對于消除身體多余的脂肪具有較好的效果。但是在進行體育鍛煉時，應該要在運動前充分熱身、運動量和強度的把控上循序漸進，以免損傷肌肉。
2.手術(shù)：如果身體過于肥胖，這時通過體育鍛煉的方式來進行燃脂減肥，可能會對身體骨骼、臟器器官等造成更大的傷害。所以可以在醫(yī)生的指導下通過抽脂手術(shù)來消除脂肪，這種方法見效較快，效果較好，但是吸脂手術(shù)容易導致血管破損以及神經(jīng)受損，存在一定風險，所以一定要到正規(guī)醫(yī)院進行。
