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權(quán)威問(wèn)答

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天鵝頸可以練出來(lái)嗎
病情描述:
我的脖子比較難看，我想練天鵝頸，麻煩問(wèn)一下，天鵝頸是可以練出來(lái)的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    天鵝頸正常情況下可以訓(xùn)練出來(lái)。
    天鵝頸一般是指脖子部位的形狀，首先需要在飯后靠墻站，然后將脖子伸長(zhǎng)，每天堅(jiān)持15~10分鐘左右，能夠達(dá)到天鵝頸的效果，但是不可以訓(xùn)練的時(shí)間過(guò)程，避免導(dǎo)致局部出現(xiàn)損傷的情況。
    如果脖子部位脂肪堆積的情況比較嚴(yán)重，可以做吸脂手術(shù)進(jìn)行改善。
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