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跑步后的拉伸運動瘦腿嗎
病情描述:
正通過跑步減肥，朋友說跑完步后要進(jìn)行腿部拉伸，我想問一下跑步后的拉伸運動瘦腿嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    一般情況下在跑步后做拉伸運動是可以起到瘦腿的效果。
    愛美者如果在運動后不做拉伸運動，尤其是不做腿部的拉伸運動，久而久之會容易導(dǎo)致小腿出現(xiàn)粗壯的現(xiàn)象。跑步后有效的做拉伸運動，可以放松全身的肌肉，使肌肉不再緊繃，但一定要長期堅持才可能會有效果。
    愛美者如果想要快速的瘦腿，建議去正規(guī)的美容醫(yī)院，通過超聲溶脂、抽脂等方式瘦腿，快速且有效。
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糖尿病足能治好嗎
糖尿病足是否可以治好，需要根據(jù)患者個人情況和病情嚴(yán)重程度來判斷，如果患者糖尿病足的情況比較輕微，那么通過及時治療是可以達(dá)到治愈的；但如果患者病情比較嚴(yán)重，則無法治愈。一般情況下，患者患上糖尿病足后會采取專科治療或手術(shù)治療。
如何定義糖尿病足？這篇文章告訴你事實
糖尿病足是糖尿病患者比較嚴(yán)重的并發(fā)癥期的表現(xiàn)，患者患上該疾病，主要是因為下肢神經(jīng)和血管病變導(dǎo)致足部感染所引起的。糖尿病足的主要癥狀表現(xiàn)為間歇性跛行、休息痛、肢端潰瘍壞疽。
糖尿病足怎么護理
患有糖尿病足時要注意保持皮膚的潤滑，所穿的鞋襪透氣性要好，避免赤腳走路，避免長時間走路，定期修剪指甲，堅持每天晚上用溫水泡腳，應(yīng)用藥物控制血糖等，對于病情的緩解是有幫助的。
糖尿病足壞疽如何能分類？專家教你一個方法
糖尿病足壞疽的分類主要包括干性壞疽、濕性壞疽和混合性壞疽。其中最常見的是濕性壞疽，最少見的是干性壞疽，還有一部分患者屬于混合性壞疽。如果患者是混合性壞疽，則說明病情已經(jīng)到了很嚴(yán)重的地步，建議盡早治療，否則可能引起敗血癥等疾病。
糖尿病足的危害有哪些
糖尿病足的危害主要就是發(fā)病率高、導(dǎo)致神經(jīng)病變、截肢、感染以及死亡。這些危害都是非常嚴(yán)重的，會給患者的身心健康造成很大的影響，因此糖尿病患者應(yīng)該要積極的做好預(yù)防，避免并發(fā)糖尿病足。