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拉力繩減肥肚子有效嗎
病情描述:
覺得肚子上的脂肪堆積比較多，想要減肚子，拉力繩減肚子有沒有效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    一般情況下拉力繩減肚子有效果。
    使用拉力繩鍛煉是比較常見的一種鍛煉方法，拉力繩鍛煉的時候能夠燃燒體內的脂肪，全身瘦下來的時候，肚子也會瘦下來。
    使用拉力繩收肚子的時候可以先平躺在瑜伽墊上，然后握緊拉力繩的手柄將腳踩進蹬腿器中，做仰臥起坐的姿勢，就可以瘦肚子。愛美者應避免運動過度，造成脫臼、骨折等問題，如果發(fā)生上述情況，建議及時去骨科治療。
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