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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
跑步應(yīng)該早上還是晚上
病情描述:
我想要通過跑步的方式減肥，但不知道哪個時間跑步比較好，請問跑步應(yīng)該早上還是晚上？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般情況下，可以在早上跑步，也可以在晚上跑步。
    1.早上：早上大多精力比較充沛，如果能夠在早上跑步，通常能夠在一定程度上避免身體過于勞累。
    2.晚上：晚上跑步可以在一定程度上減輕胃部負(fù)擔(dān)，有助于加快胃腸道蠕動，加快體內(nèi)的新陳代謝。
    所以綜上所述，無論是早上跑步還是晚上跑步都對身體健康有好處。但是不要運(yùn)動過度，運(yùn)動過度可能會造成脫臼、骨折等問題，如果發(fā)生上述情況，建議及時去骨科治療。
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軟骨肉瘤能自愈嗎
軟骨肉瘤不能自愈，軟骨肉瘤屬于惡性疾病危害性大，要及時進(jìn)行規(guī)范治療。軟骨肉瘤通常做手術(shù)治療，嚴(yán)重時截肢。
兒童鎖骨骨折怎么辦
其實(shí)兒童骨折的病情在臨床上還是比較多見的，尤其是鎖骨部位的骨折病情。因?yàn)樵阪i骨的部位，家長都比較擔(dān)心，這個時候如果進(jìn)行及時的治療，對以后的健康是沒有任何影響的。首先就是使用八字繃帶進(jìn)行固定治療，還要就是常見的紗巾或者是三角巾來固定。病情嚴(yán)重的還是要考慮做手術(shù)開刀治療的。
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