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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
舉啞鈴可以瘦手臂嗎
病情描述:
手臂上的贅肉比較多一點(diǎn)都不好看，閨蜜說(shuō)可以舉啞鈴，舉啞鈴可不可以瘦手臂？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    舉啞鈴一般情況下可以瘦手臂。
    手臂脂肪比較多，主要是由于長(zhǎng)期缺乏鍛煉造成，舉啞鈴需要運(yùn)用到手臂的力量，這樣可以消耗局部的脂肪，燃燒體內(nèi)的卡路里，使手臂的線條變得更加完美，有一定的瘦手臂作用。但是使用這種方法瘦手臂效果比較緩慢，想要快速瘦手臂可以使用抽脂的方式改善。
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