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腳踝怎么變細(xì)
病情描述:
我的腳踝比較粗，想變細(xì)一點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以讓腳踝變細(xì)嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般情況下，腳踝可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者理療等方式變細(xì)。
    1.運(yùn)動(dòng)：腳踝可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式變細(xì)，例如進(jìn)行多次墊腳運(yùn)動(dòng)、使用腳尖畫(huà)圈等，有利于促進(jìn)腳踝位置脂肪代謝，從而達(dá)到使腳踝變細(xì)的效果。
    2.理療：腳踝還可以通過(guò)理療的方式變細(xì)，理療方式包括熱敷、艾灸等，有利于促進(jìn)局部血液流通，從而使腳踝變細(xì)。
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