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空中剪刀腿主要瘦哪里
病情描述:
同事每天在家中使用空中剪刀腿鍛煉，說可以減肥，空中剪刀腿主要瘦的是哪里？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    一般情況下，空中剪刀腿主要瘦大腿內(nèi)側(cè)和腹部。具體分析如下：
    空中剪刀腿屬于比較常見的運(yùn)動方式，做這個動作的時候需要平躺，然后兩條腿像剪刀一樣，輪換交替進(jìn)行。兩條腿交替進(jìn)行時，需要使用到腿部的力量，能夠瘦大腿的內(nèi)側(cè)，空中剪刀腿也需要收緊腹部核心，燃燒腹部脂肪，從而瘦腹部。此外，愛美者如果想減肥瘦身，可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過注射溶脂針進(jìn)行改善。
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