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每天做形體訓(xùn)練可以減肥嗎

病情描述:

感覺身體比較肥胖，而且形體也比較差，所以想要去做形體訓(xùn)練，不知道可不可以減肥？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王亮副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

每天做形體訓(xùn)練一般情況下可以減肥。
如果身體形態(tài)不好，可以通過做形體訓(xùn)練的方式進(jìn)行改善。因?yàn)樵谶M(jìn)行形體訓(xùn)練的時(shí)候，會(huì)燃燒到身體內(nèi)的脂肪，并且消耗熱量，所以每天做形體訓(xùn)練能夠起到減肥的效果。而且形體訓(xùn)練還可以起到塑形的作用，能夠使身體的形體更好。如果想要快速減肥，可以前往正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)選擇脂肪抽吸、光纖溶脂等方法。

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