一般來說，每天練瑜伽是可以
減肥的，但需要配合飲食的控制。具體內(nèi)容如下：
瑜伽動(dòng)作一般具有高難度、高強(qiáng)度的特性，可以消耗體內(nèi)多余的
脂肪的。但每次瑜伽需要堅(jiān)持超過一個(gè)小時(shí)以上才能夠燃燒身體的熱量。同時(shí)瑜伽前后也要避免暴飲暴食，避免
消化不良和效果反彈，生活中也得忌食高油高糖、辛辣刺激的食物。如果愛美者想要追求更輕松省力的減肥方式，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇埋線減肥、抽脂手術(shù)等手段進(jìn)行瘦身減肥。
