一般情況下，健腹輪減肥效果一般是比較好的。具體分析如下：
健腹輪的主要作用就是鍛練
肌肉，所以肥胖人群還是可以起到減肥的作用的。但是這種方法需要長時(shí)間堅(jiān)持，要有足夠的恒心和耐心，一般都需要堅(jiān)持1到2個(gè)月才能起到一個(gè)明顯的效果。運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)也要調(diào)整自己的生活作息和飲食規(guī)律，盡量選擇一些容易消化吸收的
食物，如蕎麥片、玉米、芹菜等，不熬夜。如果腹部
脂肪堆積比較多，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做吸脂手術(shù)，吸出腹部多余的脂肪細(xì)胞，改善肥胖狀態(tài)。
