西梅
孕婦通??梢猿?,因?yàn)槲髅分泻胸S富的鈣、鐵、
維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦適當(dāng)?shù)某孕┪髅罚梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),對(duì)自身身體健康和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有很多好處。而且西梅中還很有豐富的膳食纖維,孕婦適當(dāng)?shù)某孕┪髅罚梢院芎玫拇龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解
便秘癥狀生。但是孕婦在吃西梅時(shí)不可以過(guò)量,因?yàn)槲髅份^酸,如果吃得過(guò)多可能會(huì)刺激胃腸道,引起腸胃不適癥狀。