孕婦幾天不拉大便，建議調(diào)整飲食、按時排便、適當(dāng)
運(yùn)動等，如果不能改善，建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖等緩瀉劑。
1.調(diào)整飲食，多吃新鮮水果、蔬菜，如梨、梅子、芹菜、菠菜等。增加粗糧的攝入量，避免飲食過于精細(xì)。
2.養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣，最容易引發(fā)胃
結(jié)腸反射，在胃結(jié)腸反射時，腸蠕動增加，促進(jìn)排便。
3.適當(dāng)運(yùn)動，選擇適合孕期的運(yùn)動項(xiàng)目，如
游泳、孕期瑜伽等。
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