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怎么養(yǎng)脾胃
病情描述:
怎么養(yǎng)脾胃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    養(yǎng)脾胃的最好辦法就是需要多運(yùn)動(dòng)，然后結(jié)合合理的飲食，就能達(dá)到良好的養(yǎng)脾胃的作用。要做到規(guī)律飲食，進(jìn)食易消化的食物，不要吃肥厚、油膩的食物，不要暴飲暴食。平時(shí)可以在早晨或傍晚的時(shí)候出門散步，呼吸新鮮的空氣，進(jìn)行慢走一個(gè)小時(shí)或30分鐘不等，日常生活中還可以多走樓梯、扎馬步，還要注意腹部的保暖。
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