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小暑養(yǎng)生吃什么好
病情描述:
我的老婆最近很注重養(yǎng)生，小暑養(yǎng)生吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    小暑要吃一些清熱敗火的食物，因?yàn)樾∈畹牡絹硪馕吨鞖膺M(jìn)一步的變熱，要預(yù)防中暑的情況發(fā)生。平時(shí)要吃一些如西瓜和黃瓜之類的果蔬，也可以熬制一些綠豆湯放涼服用，也會(huì)有不錯(cuò)的祛暑功效，也可以炒一些苦瓜絲之類的寒涼性的蔬菜。平時(shí)也要避免長時(shí)間在烈日下停留。
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