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產(chǎn)后減肥飲食要注意的事項(xiàng)

女，29歲

病情描述:

產(chǎn)后減肥飲食要注意的事項(xiàng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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公衍民主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

產(chǎn)后飲食減肥有很多注意事項(xiàng)。產(chǎn)后減肥飲食要注意：一日三餐要定時(shí)、定量，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。不要吃得過飽，三餐進(jìn)食要均勻，并在進(jìn)餐時(shí)要有科學(xué)順序，如可在餐前先上湯，吃飯時(shí)先吃體積大、熱能低的清淡食物和蔬菜。

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