春天正是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié),所以應(yīng)該抓住時(shí)機(jī),結(jié)合這一養(yǎng)生特點(diǎn),從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看,早春二月的膳食原則應(yīng)該是高蛋白、高
維生素、充足熱量的均衡膳食。所謂高蛋白就是要根據(jù)個(gè)人的具體情況適當(dāng)?shù)卦黾?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)高的食物的攝人量,結(jié)合春季
養(yǎng)肝食春季萬物蔭生,正是調(diào)養(yǎng)身體五臟的大好時(shí)機(jī)。