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權(quán)威問(wèn)答

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吃哪些食物可以補(bǔ)氣血呢
病情描述:
吃哪些食物可以補(bǔ)氣血呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以吃一些山藥和枸杞。粳米100克洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。新鮮山藥50克去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子15克用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可。
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