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自身免疫系統(tǒng)紊亂怎么調養(yǎng)

男，28歲

病情描述:

自身免疫系統(tǒng)紊亂怎么調養(yǎng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊鐵生主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

自身免疫系統(tǒng)紊亂可以吃低脂低糖低膽固醇的飲食，還可以多吃動物的肝臟，以及富含維生素的蔬菜和水果，都有利于免疫功能的恢復?？梢远嘧鲆恍?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，對增強免疫力有很好的效果。保持心情愉快，保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮、消極、悲觀，都有利于調節(jié)免疫系統(tǒng)的紊亂。同時要注意食物的清潔，做到勤洗手，防止病菌入侵。

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