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降血脂的最佳水果蔬菜
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降血脂的最佳水果蔬菜
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
    沒有降血脂的最佳水果蔬菜的這種說法。降血脂的蔬菜有芹菜、菠菜、白菜、蘿卜，冬瓜等。這些蔬菜的水分跟膳食纖維含量都比較高，水果有蘋果、山楂、橘子、橙子、柚子等，這些水果糖分不是很高，都比較適合降血脂的人群食用。蔬菜在烹調的時候，一定要少油少鹽，水果也不能代替正餐，最好是在兩餐之間食用。
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