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頸椎病有哪些自我保健
病情描述:
頸椎病有哪些自我保健
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王建軍 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    目前，有很多頸椎病保健方面的保健操，大家閑暇之余也不妨一起來做做吧。
    1、適當(dāng)增加工間休息。
    2、選擇合適的枕頭。
    3、防止外傷與落枕。
    4、加強(qiáng)頸部的鍛煉。
    5、搓腳掌有利治病。
    6、堅持做頸椎牽引。大家閑暇之余也可以去做頸椎病保健方面的保健操。
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