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小暑要吃什么養(yǎng)生
病情描述:
每到小暑季節(jié)我想要吃食物來養(yǎng)生，小暑要吃什么養(yǎng)生？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    小暑要吃補(bǔ)脾胃的食物可以養(yǎng)生，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)消化食物，比如山楂或者是小米粥、蔬菜粥和南瓜粥等，也可以多吃新鮮水果蔬菜，比如西瓜、冬瓜和黃瓜等。小暑是屬于進(jìn)入雨季的季節(jié)，而且氣溫也比較高，很容易出現(xiàn)暑暈的情況，也會(huì)引起濕氣侵入體內(nèi)，對(duì)于身體健康有一定的影響。在平常要多補(bǔ)充水分，防止體內(nèi)的水分流失，沒有及時(shí)補(bǔ)充導(dǎo)致暈厥。
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