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女性補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些呢
病情描述:
女性補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    女性是最容易貧血的人群，所以補(bǔ)血對女性是非常重要的。很多人會選擇使用各種補(bǔ)血補(bǔ)氣的保健品來進(jìn)行養(yǎng)生，其實最好的辦法就是從食物中汲取營養(yǎng)。平?？梢远喽喑孕┻@些食物：1.黑芝麻、2.紅棗、3.蓮藕、4.黑豆、5.黑木耳、6.紅糖、7.豬肝、8.胡蘿卜、9.桂圓、10.烏雞
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